Ebook Carnet du Positif
Et si perdre du poids commençait par penser positivement ?
21 jours pour ancrer une nouvelle habitude et mincir avec la psychologie positive
🔒 Paiement sécurisé – accès instantané après validation.
Cet Ebook est destiné:
Aux personnes qui découvrent la psychologie positive et qui souhaitent l’inclure dans leur vie.
Aux personnes qui sont convaincues de son utilité mais qui ont du mal à l’appliquer au quotidien
Le carnet du positif a pour objectif de vous guider pas-à-pas, pendant 21 jours. Il s’agit de la durée pour ancrer une nouvelle habitude.
Tous les soirs avant de dormir vous prendrez 5 minutes pour compléter la page du jour !
Sommeil plus apaisé mais aussi mieux-être émotionnel : cet outil sera un véritable atout dans votre projet minceur.
Ce carnet est composé de 5 parties :
Mon alimentation du jour: pour entourer le positif et éviter de tourner en boucle dans votre tête un éventuel craquage.
Mon activité physique du jour: pour prendre conscience de tout ce que vous avez fait pour bouger plus !
Les 3 choses positives de ma journée: pour prendre le temps de réaliser vos petits bonheurs du quotidien.
Le mantra du jour : chaque jour je vous propose une affirmation positive à recopier 3 fois pour vous endormir sur du positif.
Mon défi pour demain: pour vous fixer un petit objectif et être fière de l’avoir réalisé ensuite !
🎁 Vous trouverez aussi dans le carnet :
📖 Une introduction pour chaque partie.
💚 30 exemples de choses positives pour vous inspirer.
🌟 30 idées de défis du lendemain pour ne jamais manquer d’inspiration.
Cet Ebook, en format PDF, est composé de 25 pages à imprimer (plusieurs fois si vous souhaitez poursuivre au delà de 21 jours !).
Pourquoi solliciter Isabelle Minceur ?
Pour un mieux
être complet
Pour une meilleure gestion des émotions
Dans un environnement bienveillant
Les succès avec
la Méthode Isabelle Minceur
Elles ont transformé leur vie avec
la Méthode Isabelle Minceur :
Je suis Isabelle Veverka,
plus connue sous le nom d'Isabelle Minceur
Coach certifiée en nutrition et psychologie positive, j’ai fondé la Méthode Isabelle Minceur pour vous aider à retrouver équilibre et bien-être.
J’ai également écrit des livres qui ont transformé la vie de milliers de personnes :
• "J’arrête de manger mes émotions"
• "Programme 8 semaines pour arrêter de manger mes émotions"
• "Je transforme mes émotions pour ne plus les manger"
Mon approche unique, alliant alimentation à IG bas et psychologie positve, est au cœur de tout ce que je transmets.
